✽ Zelený jačmeň: Tajomstvo prírody pre vaše zdravie a jeho blahodarne účinky ✽
Zelený jačmeň, sa stal jedným z najvyhľadávanejších superpotravín posledných rokov. Tento zelený zázrak, alebo ako ho ja volám zelené zlato, je plný živín, ktoré podporujú naše telo, zlepšujú imunitu a detoxikujú organizmus.
Ale pozor! Dôležitá je jeho kvalita. Treba si dať záležať a vyberať si skutočne kvalitný zelený jačmeň, pretože nekvalitný Vám môže spôsobiť viacej problémov ako Vám pomôcť.
Poďme si priblížiť bližšie čo to je ten zelený jačmeň:
☞︎Čo je zelený jačmeň?
Zelený jačmeň je mladý zelený výhonok jačmeňa, ktorý je zbieraný predtým, než vyrastie do klasu, a to keď narastie približne do dĺžky 30cm. V tejto fáze obsahuje najvyšší podiel živín, enzýmov a antioxidantov. Po šetrnom odšťavení a usušení šťavy na nízkych stupňoch sa zmení na krásne zelený prášok ktorý si zachováva všetky prospešné látky, ktoré pri vysokých teplotách strácajú na svojej kvalite.
☞︎Prečo je zelený jačmeň považovaný za superpotravinu?
No je to úplne jednoduché. Zelený jačmeň obsahuje všetky potrebné vitamíny, minerály, antioxidanty, enzýmy a vlákninu. Patrí medzi najlepší prírodný zdroj chlorofylu, ktorý pomáha čistiť krv, podporuje detoxikáciu a zlepšuje trávenie. Tento zelený prášok je nielen výživný, ale aj veľmi efektívny pri podpore celkového zdravia a vitality.
☀︎︎Blahodarné účinky kvalitného zeleného jačmeňa☀︎︎
1. Detoxikácia organizmu - Zelený jačmeň je silný detoxikátor, ktorý pomáha čistiť telo od toxínov a nečistôt. Jeho vysoký obsah chlorofylu podporuje očistu pečene a čriev, čím sa zlepšuje trávenie a metabolizmus.
2. Podpora imunitného systému - Zelený jačmeň je bohatý na vitamíny a minerály, ktoré sú nevyhnutné pre správne fungovanie imunitného systému. Pravidelná konzumácia môže pomôcť telu odolávať rôznym infekciám a zápalom.
3. Zlepšenie trávenia a črevnej mikroflóry - Tento prášok obsahuje vlákninu, ktorá podporuje správne trávenie a reguluje črevnú mikroflóru. Pravidelná konzumácia zeleného jačmeňa môže pomôcť pri zápche, plynatosti a ďalších tráviacich ťažkostiach.
4. Zvýšenie energie a vitality - Zelený jačmeň je prirodzeným zdrojom energie. Vďaka vysokému obsahu vitamínov a minerálov pomáha zvyšovať energetickú hladinu a zlepšuje celkovú vitalitu. Je ideálny pre tých, ktorí sa cítia unavení, alebo pre tých, ktorí potrebujú rýchly a prirodzený spôsob, ako sa nabudiť.
5. Podpora zdravia pokožky - Antioxidanty v zelenom jačmeni, ako sú vitamíny A a C, pomáhajú zlepšiť vzhľad pokožky. Pôsobia proti starnutiu pleti, znižujú zápaly a podporujú regeneráciu buniek. Zelený jačmeň môže pomôcť aj pri liečbe akné a iných kožných problémov.
6. Zlepšenie hladiny cukru v krvi - Zelený jačmeň môže pomôcť regulovať hladinu cukru v krvi a zlepšiť inzulínovú rezistenciu. To môže byť obzvlášť užitočné pre ľudí s diabetom typu 2 alebo tých, ktorí sa snažia predísť tomuto ochoreniu.
7. Podpora zdravia srdca - Tento zelený prášok obsahuje aj antioxidanty, ktoré podporujú zdravie srdca. Môže pomôcť znižovať hladinu "zlého" LDL cholesterolu a zlepšiť zdravie ciev, čím znižuje riziko srdcových chorôb.
Obsahuje vitamíny ako B1, B2, B6, B9, B3, E, A, C, B5
a minerály ako Meď, Zinok, Mangán, Železo, Vápnik, Horčík, Draslík, Sodík
Nižšie nájdete aj tabuľku s obsahom vitamínov a minerálov v našom jačmeni.
